Penjaskes Kelas 1 Semester 1 - Senam Lantai

Pilihlah jawaban yang benar !
1. Sikap duduk dengan mencium lutut untuk melatih otot………..

a. hidung

b. lutut

c. pinggang

2. Gerakan meliukkan badan melatih ………….

a. kelenturan

b. kekuatan

c. kesehatan

3. Gerakan peregangan disebut juga gerakan ………….

a. inti

b. kaku

c. pelemasan

4. Gerakan melompat melatih otot……………

a. kaki

b. tangan

c. perut

5. Dalam melakukan gerakan senam harus……….

a. sungguh-sungguh

b. santai

c. semaunya

6. Senam Kesegaran Jasmani disingkat ………..

a. SJK

b. JSK

c. SKJ

7. Rajin berolahraga badan menjadi …………..

a. sehat

b. sakit

c. lemah

8. Gerakan merangkak meniru gerakan ………..

a. kangguru

b. harimau

c. katak

9. Senam lantai termasuk jenis olahraga ……….

a. atletik

b. permainan

c. ketangkasan

10. Gerakan merangkak melatih otot…………..

a. kaki

b. tangan

c. tangan dan kaki

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !
1. Gerakan meniru kangguru, disebut gerakan ……………..
2. Pakaian yang nyaman untuk olahraga lari adalah pakaian dengan bahan…………
3. Posisi kaki saat duduk mencium lutut adalah …………….
4. Berolahraga dengan hati yang ……………..
5. Mencium kedua lutut dengan kaki selunjur melatih kekuatan otot………….
(Diambil dari Rona Cakrawala 1B)